2022-02-14
【全球新要闻】一男子在奥森夜跑突然昏倒！高温天跑步，专家建议→
来源：北京日报客户端 时间：2023-06-21 13:32:20
【资料图】
北京日报客户端 | 记者 徐英波
一名男子在奥森公园夜跑时突然昏倒在了跑道上，幸亏有位跑步的女士对其进行了急救，这段视频被发到网上后，引起了大家对高温天跑步的关注。
对此专业人士提醒：高温天跑步应注意降低强度，尽量缩短跑步的时间和距离，单次跑步时间建议不超过45分钟；及时关注不适症状，如果出现恶心、头晕、大汗、呼吸短促、心脏剧烈跳动等症状，则表明运动强度太大，应立刻停下来休息。
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